湿邪，是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。有句俗话叫“千寒易去，一湿难除，湿性黏浊，如油入面。”因此，我们需要知道湿气是怎么形成的，怎么根除身上的湿气。
银耳，桑葚，松果、松花、沙棘，菊花，茯苓，赤小豆，红枣，莲子，枸杞，扁豆，砂仁，薏苡仁，芡实，陈皮，鸡内金，马齿苋，荷叶，金银花，葛根，桂圆，菊苣，百合，显脉旋覆花，山药，糙米，山楂。
湿气的症状有哪些呢?
①大便不成形，溏稀或者干结
②头晕没精神,
③特别疲劳,
④肥胖，减肥后容易反弹,
⑤浮肿,
⑥眼袋下垂,
⑦腰酸关节疼痛,
⑧胸口闷,
⑨黑眼圈,
⑩睡觉打呼噜,
11、痰多，咳嗽,
12、阴部潮湿,
13、阴囊潮湿,
14、对房事不感兴趣,
15、脸上长斑，起痘，满脸油光,
16、白带有异味，瘙痒,
17、口臭，口苦等等。
如何正确的治疗湿气呢?
老中医推荐的祛湿名方叫银桑原松散：银桑原松散由28位配方组成：银耳，桑葚，松果、松花、沙棘，菊花，茯苓，赤小豆，红枣，莲子，枸杞，扁豆，砂仁，薏苡仁，芡实，陈皮，鸡内金，马齿苋，荷叶，金银花，葛根，桂圆，菊苣，百合，显脉旋覆花，山药，糙米，山楂。
银桑原松散是祛湿气最经典最有效的一个方子，他的配方内外兼治，见效迅速，能让使用的人不自觉的长期坚持下去。
中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以银桑原松散配料众多，对内调理脾，胃，肺，肾;对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛 头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症。
1)银耳：补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥;
2)桑葚：营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用;
3)松果：润肠通便，延缓衰老，营养丰富;
4)松花：22种氨基酸，14种维生素和30多种微量元素;
5)沙棘：止咳化痰、健胃消食、清除自由基，被誉为VC之王;
6)鸡内金：健脾健胃;
7)芡实、山药：益肾祛湿;
8)茯苓：治脾虚失眠;
9)砂仁：温脾祛湿;
10)赤小豆、薏苡仁：利水渗湿;
11)百合：润肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血;
12)葛根：解肌退热，生津，透疹，升阳止泻。对头痛、腰酸背痛，口渴，湿疹，脖子疼都有缓解作用;
13)马齿览：心腹胀满，小便涩少;
14)菊苣：用于湿气引起的胃痛食少，水肿尿少;
15)显脉旋覆花：在云南俗名“小黑药”祛风湿;通经络;对全身酸痛甚效;
16)菊花：疏风、平肝，对头痛，头晕有效果;
17)金银花：嗓子发痒，口干，口苦有效果;
18)荷叶：消风祛湿，生发阳气，对肥胖也有效果;
研究证明：这28味配料组合对于湿气重的人群可以使用!
