自去年开始，一到柏油路面都能被晒化的悲催夏天，绿荫间就再也找寻不到我欢脱的跑步身影了。因为我买了一台亿健ELF跑步机，将刷汗的场地转移到了家里。很多朋友问我，用跑步机跑步过瘾吗？今天就跟大家说说吧。
我曾经的小伙伴们为了跑得过瘾，在炎炎夏天依然坚持路跑，所以他们是真的勇士。因为高温，暴晒，高湿，大风……会对身体造成各种伤害：晒伤、磨擦伤、大量出汗内环境紊乱的内伤，会晒黑，会中暑，会脱水……但是如果你忍受不了这份辛苦，请选择恒温25度，空调、水、毛巾一应俱全，洗澡间就在两步开外的……家吧。没错，家才是炎炎夏日里天堂般的跑步环境。一个在亿健睿智X5跑步机上跑了1年、1000公里的我是这么认为的。
户外路跑的环境本身就比较复杂，夏季为了避开高温时段，很多人选择深夜跑步，这样发生意外事故的概率会更高些，比如被路面的坑绊倒、被地上的香蕉皮滑倒……甚至还有一些极端事件，比如路跑的时候发生交通事故造成伤亡。把场景切换到室内，我的亿健睿智X5跑步机固定在室内，完全不存在以上危险因素，因此更加安全。
千万不要听信那些诸如“夏天才是检验我们能否将健康跑坚持下去的季节”的鸡汤，因为我深刻体会过夏天户外路跑时胸闷气喘、心率飙升、内心慌的一比的感受。这也是为何从去年夏天开始，就在家里坚持用亿健ELF跑步的原因。这款跑步机本身支持3档坡度调节和变速跑，跟真实的户外路跑没啥差别，而且在手柄上有心率检测感应，提高了跑步的安全性。
最后，作为户外路跑和亿健ELF跑步机跑的双阶跑者，我想说炎炎夏日，真得不必太拘泥于“接地气”的户外跑。跑步机上并非一无是处。只要跑起来，在哪儿跑都是次要的。唯有正确的健康的安全的跑，才是重要的。
