哈喽，小编我又回来了！记得有这么一句话，你透支的身体，总会在未来的某一天给你发回账单。是滴，以前年纪小的时候一到放假就熬夜，寒假暑假凌晨才睡是家常便饭，然后到将近中午才起床，第二天依旧是生龙活虎的，而当时年少无知的我除了体重重了那么一丢丢并没有什么其他不适感~
而现在就不行辽，现在只要晚睡了那么一丢丢，第二天就各种犯困眼睛睁不开，简直是睡神转世啊。所以现在不仅是中老年人，越来越多的年轻人也开始注重养生了。
而艾灸是一种传统的理疗养生方式。不知道有多少小伙伴听说过这个，反正在小编所在的苏北地区还是比较常见的。因为很方便，在家里就能熏，熏的时候虽然不影响做其他的事情，但还是需要专心一些，分散注意力的话容易烫伤自己，还有防止烧坏家里东西。
而且用时短，15分钟左右就ok。能有效的缓解身体的一些不适感，可以预防疾病、治病，还有强身健体，调节体内循环的作用。还可以改善宫寒、风湿关节炎、颈椎病、妇科病、口臭等等，对一到天冷手脚就会长冻疮的朋友们也是很管用的哦，也可以改善失眠、便秘、皮肤状态等。
艾草对缓解疲劳也非常管用。久坐上班族长时间保持一个姿势，腰酸背痛的，肩膀抬不起来，哪里酸痛灸哪里。爱美的小姐妹们看过来，没事灸一灸还可以有提气色和养颜的功效哦，对皮肤也是相当好的。让你分分钟美回18岁~艾灸的功效非常多，可以治疗很多病症，虽然不是万能的药，但真的是可治百病了，值得每个家庭都配备一套。
不会做或者不敢做艾条艾灸的小伙伴，可以试试这款艾灸贴，使用起来方便。把精油均匀的洒在药包上，将周围的胶布贴紧。像一个小型的电热毯一样，又没有暖宝宝那么热，温度适中，月经期在小腹上贴上一片就立刻缓解不适感。
而且能自发热，发热时间长，5左右开始起效果，6到8小时之后取下就可以了。如果觉得温度高耐受不了便可以贴上温控贴，根据个人情况选择使用。冬天手脚冰凉的小伙伴也可以贴在脚上。感冒或者有感冒征兆的时候贴在脖子下面一点，也很有成效哦。
艾灸的过程中，有的人很快见效，而有的人迟迟不见效。这些都是正常的，因为每个人体质不同，疾病程度不同，恢复能力不同，这些都直接影响到艾灸见效的时间。只要你按要求正确的坚持灸下去，绝对会有惊人的效果滴。
然后推荐品牌的话小编强烈安利的就是这款艾眠堂艾条，对比过其他家的艾条，这款质量和性价比实在没的说，无限回购中。
艾眠堂艾条用的是蕲春艾草，产地为湖北省蕲春县，大家都知道那儿是明朝名医李时珍的故乡。而且据说艾眠堂品牌还助力扶持了当地种植蕲艾的农民们，在各个方面帮助了很多的老百姓，改善了农民们的经济条件，推动了经济发展，为蕲艾种植做出了不小的贡献。
不说了不说了，小编为了永远保持18岁的样子，要继续去养生了~让自己暖起来吧！！！
