越来越多的人开始追求生活品质，因此健身也就逐渐成为了一种潮流，无论是从保持身材的角度出发还是身体健康的角度出发，健身已经成为许多人生活中不可缺少的一部分了，你开始健身了吗？只有一台跑步机是不够的！
对于刚刚加入健身大家庭的新手小白们，我们需要准备哪些呢？只有合理的安排，科学的健身才能将其功效发挥到最大！新手小白的入门三部曲，看这里就够啦！
健身器材
一提到健身，许多人的第一反应都是去健身房，但其实去健身房不但价格偏高，而且还需要出门，这样一来我们很容易会产生放弃的念头。如果我们的家里也有健身器材，那么坚持健身就变得容易的多了。
跑步可以说是最常见的健身方式之一了，它能够有效促进大脑的供血量和供氧量，提高我们的睡眠质量，帮助增强身体韧性。亿健精灵ELF跑步机专为室内健身设计，可折叠收纳，放置在家中不会占用太多空间，外观时尚，具有美感。亿健精灵ELF跑步机拥有6级减震科技，有效吸收化解跑步中产生的冲击力，达到保护膝关节的作用。另外，3档坡度调节，更接近于真实的户外跑感，支持变速跑，循序渐进高效燃脂。
健身装备
既然要开始正式的健身了，那么健身的装备自然是少不了的。健身之间换上专门的健身服饰不但有利于我们更好的开展健身项目不被服饰束缚，还可以增加我们健身之前的仪式感，提高我们对健身的兴趣。
健身伴侣
外出健身的时候我们总需要带上这样那样的装备，所以健身包就必不可少了。
运动完的我们水分大量的流失，这时候需要及时补充水分才行，随身携带一个运动水杯，让流失的水分快速补回吧。
健身小白的入门三部曲，有了这些运动装备，你就可以快乐加入健身的大家庭了。多运动多健身，让健身成为你生活中不可缺少的一部分吧。健康生活就从健身开始！祝你跑步机上的人生丰富多彩！
